Bien-être · Harmonie

Différents IMC pour
une personne mesurant 1m75

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Référence

Interprétation des valeurs de l'IMC

Insuffisance (<18.5)
Normal (18.5-25)
Surpoids (25-30)
Obésité (≥30)

Tableau Poids/IMC pour une taille de 1m75

Poids IMC
Tableau complet de l'IMC
Outils

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Genre
Taille 170 cm
120 cm 220 cm
Poids 65 kg
30 kg 200 kg
Indice de Masse Corporelle IMC
22.5 kg/m²
Poids normal

Poids normal

Poids idéal Estimations
  • Lorentz —
  • Broca —
  • Plage IMC normal —

Ces formules sont indicatives. Consultez un professionnel de santé pour un avis personnalisé.

⚖️

Poids de forme

Le poids idéal varie selon la morphologie, l'âge et le sexe de chacun.

📐

Formules reconnues

Lorentz, Broca, IMC : plusieurs méthodes pour trouver votre équilibre.

Objectifs

Comment déterminer son poids idéal ?

Le poids idéal n'est pas un chiffre unique mais plutôt une fourchette qui dépend de nombreux facteurs : votre taille, votre ossature, votre masse musculaire et votre métabolisme.

Les formules comme celle de Lorentz ou de Broca donnent une estimation, mais l'important reste de se sentir bien dans son corps et d'avoir un mode de vie sain.

  • ✅ Une alimentation variée et équilibrée
  • ✅ Une activité physique régulière
  • ✅ Un sommeil de qualité
  • ✅ Une gestion du stress
Idée reçue
Perdre du poids trop vite, c'est reprendre plus lourd

Perdre du poids très rapidement est souvent suivi d'une reprise des kilos perdus. Les changements alimentaires progressifs donnent généralement de meilleurs résultats sur le long terme.

Vidéo

Perdre du ventre en 3 étapes simples !

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Questions fréquentes

En savoir plus sur le poids et les régimes

Les réponses aux questions que vous vous posez le plus souvent

Oui, c'est ce qu'on appelle le « surpoids métaboliquement sain » : certaines personnes avec un IMC > 25 ont une pression artérielle, un taux de cholestérol et une glycémie normaux, et répartissent leur graisse hors des organes vitaux (pas de graisse viscérale). Mais cette situation peut évoluer avec l'âge ou la prise de poids. L'important est de surveiller son tour de taille (moins de 88 cm chez la femme, 102 cm chez l'homme) et ses marqueurs biologiques.

Le tour de taille est un indicateur important de la répartition des graisses corporelles. Un tour de taille élevé peut indiquer une accumulation de graisses viscérales, ce qui est associé à un risque accru de maladies cardiovasculaires et de diabète. L'IMC, en revanche, ne distingue pas entre la masse musculaire et la masse grasse, ce qui peut donner une image trompeuse de la santé globale.

L'IMC se calcule en divisant le poids d'une personne en kilogrammes par le carré de sa taille en mètres (kg/m²), ce qui permet d'obtenir un indicateur rapide de la corpulence globale. Bien que cette formule soit universellement utilisée par l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) pour évaluer les risques liés au surpoids ou à la maigreur chez l'adulte, elle reste une estimation mathématique générale qui ne fait pas la distinction entre la masse grasse, la masse musculaire et la masse osseuse.

L'OMS classe l'IMC des adultes en plusieurs grandes catégories : la maigreur (en dessous de 18,5), la corpulence normale ou poids idéal (entre 18,5 et 24,9), le surpoids (entre 25 et 29,9), et l'obésité qui se divise elle-même en trois stades (modérée, sévère et morbide) à partir de 30. Ces seuils servent d'outils de dépistage épidémiologique pour identifier les populations à risque, mais ils doivent toujours être nuancés par un examen clinique approfondi tenant compte de la répartition des graisses et de l'état de santé global du patient.