Poids idéal

La méthode de Monnerot Dumaine est une méthode pour calculer son poids idéal qui utilise la circonférence du poignée afin de prendre en compte l'importance de la masse musculaire et de l'ossature de l'individu.

La formule



Poids Idéal = (Taille(en centimètres) - 100 + ( 4 x Circonférence du poignée (en centimètres) )) / 2


Exemples

Une femme de 1m55 avec une circonférence de poignée de 12 cm a un poids idéal de 54 kg.
Une femme de 1m80 avec une circonférence de poignée de 16 cm a un poids idéal de 72 kg.

Cette formule ne tient pas compte l'âge de l'individu.
La formule de Creff prends en compte ce facteur.